セサミンが配合されたドリンク製品について
セサミン配合のドリンク製品
セサミンが配合されたドリンク製品があると言われています。粉末タイプのセサミンを水に溶かして飲むものや、宅配専用で紙パックに入ったものまで色々とあります。
ドリンクタイプのセサミンには、サプリメントタイプにはないメリットがあります。では、ドリンクタイプのメリットについてひとつずつ見ていきましょう。
ドリンク製品でセサミンを摂るメリット
ドリンクタイプのセサミンの特徴としては味を楽しめること、消化吸収の良さ、サプリメントに苦手意識のある人でも気軽に摂取できることです。
サプリメントが苦手な人もセサミンを摂れる
サプリメントタイプのセサミンは、いつでもどこでも手軽に摂れる反面、サプリメントの類が苦手な人にとっては敬遠する対象になる可能性もあります。
ゴマの種子から一日の目安量のセサミンを摂ろうとすると、摂取量が膨大になり、これは現実的ではありません。
ドリンクタイプのセサミンは、サプリメントが苦手でもセサミンを効率よく摂りたいという方におすすめできる製品です。飲料品なので飲みやすいとされ、ゴマの風味を楽しめるものもあります。
味を楽しめる
ドリンクタイプであるため、サプリメントタイプとは違って味があります。サプリメントだと水などで飲み込むだけになってしまいますが、ドリンクタイプは摂取時に味を楽しめます。
消化吸収が良い
ドリンクタイプは胃腸に負担を掛けずに消化吸収できる可能性があり、水分補給にもなり得ます。
もちろん、サプリメントタイプにも手軽さという利点があるので、その時々に応じたタイプを摂ると適切ではないでしょうか。
ドリンク製品でセサミンを摂るデメリット
ドリンクタイプでセサミンを摂ることにデメリットがないわけではありません。ドリンクタイプは嗜好性を重視しているため、一本に配合されているセサミンの量が少ないこともあります。
セサミンを多く摂れば良いというものでもありませんが、なるべく含有量の多い製品を摂りたいという方は配合量の多いドリンクタイプを選ぶか、サプリメントの摂取を考えましょう。
自分に合った摂り方を選びましょう
サプリメントタイプとドリンクタイプ、ゴマの種子、それぞれに利点と欠点があります。タイプごとの特徴を掴み、自分に合ったものを選択するといいでしょう。
そして健康食品に偏ることなく、普段から栄養バランスのとれた食事や運動をするように心掛けましょう。
